Упражнения на гибкость

Видео, которое может стать настоящим пособием по фитнесу в домашних условиях. Наклоны с махами руками, являются, чуть ли не основополагающими в любой разминке и подготовке к полноценной тренировке. Обратите внимание, с какой легкостью девушка совершает все наклоны, и как ровно держит спину. Такой осанке, можно позавидовать.